剧情介绍：在2020年全球疫情的特殊背景下，香港综艺《健康食平D》应运而生，它不仅仅是一档烹饪节目，更是一部贴近民生的健康饮食指南。节目由厨艺精湛、性格豪爽的“肥妈”玛利亚担纲主理，她不仅是家喻户晓的明星厨师，更在节目中化身成一位亲切的“邻家厨神”和“家庭营养顾问”。她的“契仔”、机智幽默的主持人陆浩明（6号）则完美扮演了“饮食侦探”和“科普达人”的角色，两人一唱一和，形成了极具看点的默契搭档。 节目核心紧扣时代脉搏：当人们减少外出，回归家庭厨房，如何兼顾“食平D”（吃得更经济）与“食得健康”成了最大课题。肥妈以其数十年的烹饪智慧，亲自示范如何慧眼识珠，挑选市面上的平价优质食材，化平凡为神奇，炮制出各式色香味俱全且有营养的“有营菜式”。她尤其贴心考虑到烹饪新手，独创性地展示了如何仅用一个电饭煲，就能轻松搞定美味佳肴，极大降低了居家烹饪的门槛。 更引人入胜的是，肥妈毫不藏私，公开了多年研习的私家食疗秘方。她会根据时令变化，带来诸如增强免疫力、润肺祛燥的抗疫滋补汤水和养生茶饮，这些内容在疫情期间显得尤为珍贵，直击观众守护家人健康的迫切需求。而陆浩明则穿梭其间，以生动有趣的方式解读食物背后的科学，厘清常见的饮食谣言与误区，让观众在享受美食的同时，也能增长实用的营养学知识。整部节目节奏明快，实用性与趣味性并重，堪称一部居家必备的“健康饮食宝典”。