剧情介绍：在电影《见习排爆手》中，资深炸弹专家陆林（李广旭 饰）因多年前一次任务事故而心灰意冷，离开警队后成为一名过度保护女儿的单亲父亲，只盼女儿陆佳佳（厉蔺菲 饰）平安长大。然而，刚满十八岁、热血叛逆的陆佳佳却一心挣脱父亲窒息的管控，渴望自由闯荡。一次激烈争吵后，父女俩意外被一场神秘爆炸波及，醒来时竟发现彼此互换了身体——父亲成了菜鸟大叔，女儿成了暴走萝莉。 无法接受现实的陆林陷入崩溃，而陆佳佳却兴奋不已，借着父亲的身体大展拳脚，却因冒失冲动惹出连串乱子，意外卷入一桩危险的黑帮案件。原本只想守护女儿平安的陆林，计划彻底破灭，不得不重操旧业，拾起排爆技能。于是，这对灵魂互换的父女被迫组成临时搭档，在危机四伏的险境中共同面对歹徒的阴谋与炸弹的威胁。 影片通过身体互换的奇幻设定，巧妙融合了动作、喜剧与亲情元素。一边是父亲用女儿的身体笨拙地适应年轻生活，一边是女儿借着父亲的经验莽撞地冲锋陷阵。两人在拆解炸弹、与黑帮周旋的过程中，逐渐理解了彼此的处境与心意——父亲学会了放手与信任，女儿懂得了责任与担当。最终，这对非常规排爆手在斗智斗勇中不仅化解了危机，更修补了裂痕重重的父女关系，完成了一场关于成长、勇气与亲情的冒险之旅。